2012年07月05日

夫婦なので同じものを食べるわけだが、妻は痩せず、俺は太らずむしろ痩せてるかも。

158 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/12(土) 10:06:36.19 ID:9fgf4l2y
妻のことで相談です


【年齢】22歳【性別】女
【身長】146p【体重】59kg
【体脂肪率・体型】不明だがそこそこある模様・全体的に皮下脂肪多いが特に下腹がヤバイ。
【職業】事務職
【食事内容・摂取カロリー】 あまり考えてない
【ダイエットはいつから始めた?】今から始める予定
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】 夫婦なので同じものを食べるわけだが、妻は痩せず、俺(170・49)は太らずむしろ痩せてるかも。食べる量はむしろ俺の方が多いくらい(お酒も飲みます)。

今んとこは妻を運動させるくらいしか思い付かないわけだが、なにか他に心がけた方がいいこと、助言頼みます。


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タグ:夫婦
posted by 管理人 at 20:00 | Comment(0) | 食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

週に2回ジムで燃焼系ダンスをしています気になっていたお尻の下の贅肉がなくなりましたが、他に変化は感じられません。このままダンスだけでも他の部分の変化は現れますか?

161 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/12(土) 12:58:17.01 ID:xYhIDxOl
【年齢】40歳【性別】 女
【身長】155p【体重】48kg
【体脂肪率】20 %
【職業・仕事内容・部活等】主婦(パートでコールセンター)
【食事内容・摂取カロリー】 肉類が大好き、乳製品毎食
【ダイエット開始時・内容】 50Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 4ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】週に2回ジムで燃焼系ダンスをしています。
体重減よりもボディーラインを整えたいと思っています。
ダンスを始めて気になっていたお尻の下の贅肉がなくなりましたが、
他に変化は感じられません。
このままダンスだけでも他の部分の変化は現れますか?
また、食事は全く制限していません。
宜しくお願いします。 


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タグ:ダンス ジム
posted by 管理人 at 14:00 | Comment(0) | 体型 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

急に1年で25キロほど太り、そろそろダイエットをしようと思っています。

176 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/12(土) 22:13:19.31 ID:SQVo3Yd2
【年齢】23歳【性別】 女
【身長】160p【体重】80kg
【体脂肪率】40~50%
【職業・仕事内容・部活等】
デスクワーク、車通勤
【ダイエット開始時・内容】
マックス82kg
【ダイエットはいつから始めた?】
今から
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
急に1年で25キロほど太り、そろそろダイエットをしようと思っています。
月に何キロなら安全なのかを調べたところ、
月に体重の5%減量なら安全とのことだったんですが、
早い段階で5%を達成してしまった場合、キープして1カ月を待った方がいいでしょうか?
波に乗っているなら減量を続行すべきですか?


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posted by 管理人 at 08:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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