2012年07月07日

筋肉をできるだけ維持しながら体重を65まで持っていきたいのですが、減量補助サプリメントを探しているのですが、何かいいのはないでしょうか?

219 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/13(日) 22:01:25.83 ID:lQnV+9EH
【年齢】22【性別】 男
【身長】163p【体重】69kg
【体脂肪率】 12%
【職業・仕事内容・部活等】消防士
【食事内容・摂取カロリー】 3000以上
【ダイエット開始時・内容】 69Kg 内容:訓練(走力養成、各種筋肉トレーニング)
【ダイエットはいつから始めた?】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
字の如くチビデブ体型です。筋肉をできるだけ維持しながら体重を65まで持っていきたいのですが
朝昼晩動いているのに中々痩せきれません
おそらく筋量増加と消防学校の高カロリーの食事に問題あると思いますが、それでも減量したいです。
そこで減量補助サプリメントを探しているのですが、何かいいのはないでしょうか?


220 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/13(日) 22:05:30.47 ID:uzP4N7s+
その前に、減量サプリメントを使うのが間違い。

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タグ:筋肉
posted by 管理人 at 20:00 | Comment(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜は食事摂ってから皆さんは何時間くらいしてから寝ますか?

217 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/13(日) 21:38:52.48 ID:Ab8XTBWj
夜は食事摂ってから皆さんは何時間くらいしてから寝ますか?
帰宅してすぐ寝るようなら何も食べないで寝た方が良いのですか?


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posted by 管理人 at 14:00 | Comment(0) | 食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜にコンビニの弁当と菓子パンで1300kiも摂ってた。こら太るわ・・・

214 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/13(日) 20:08:26.63 ID:+GXi51Mg
夜にコンビニの弁当と菓子パンで1300kiも摂ってた。こら太るわ・・・

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posted by 管理人 at 08:00 | Comment(0) | 食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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