2012年07月10日

考え方としては単純に摂取カロリー分、消費カロリーを増やせば±0で体重体脂肪増加は無くなる事になりますか?

313 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/15(火) 04:48:27.47 ID:QmjE2shG
ダイエットを始めて1年近くですが、初めてドカ食いをしてしまいました…。内容はお菓子を沢山、何千カロリーもです。
考え方としては単純に摂取カロリー分、消費カロリーを増やせば±0で体重体脂肪増加は無くなる事になりますか?


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まったく腹が減ってなくても、やはり基礎代謝分は食べないといつかは飢餓状態になるんですかね

310 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/15(火) 02:21:37.46 ID:jAcGoiXa
質問です
最近、過度のストレスで食欲不振です
この際ダイエットをしようかと考えていて、栄養を考慮しながら800〜1000kcalぐらいで過ごすつもりです
それで、まったく腹が減ってなくても、やはり基礎代謝分は食べないといつかは飢餓状態になるんですかね
省エネのため込む体にはしたくないのですが、無理に食べたくもないので迷ってます
胃が食べ物を欲してなくても、体は欲してると考えた方がいいんですかね


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お腹すいたこの時間に、ゆで卵を1個食べるのってどうですか?

309 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/15(火) 02:00:27.08 ID:x4clmMOk
お腹すいたこの時間に、ゆで卵を1個食べるのってどうですか?
今食べたら意外と腹か膨れて寝れそうです。

毎日寝る前に食べたいですが、あまり良い選択肢ではないですか?


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タグ:ゆで卵
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