2012年07月22日

料理好きの嫁がいつも3人前くらい作る→食事好きで残すのが苦手が俺は文句をいながら全部食べる→太る。どうしたらいんだよ

702 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/22(火) 12:12:27.05 ID:OII1If0v
料理好きの嫁がいつも3人前くらい作る
→食事好きで残すのが苦手が俺は文句をいながら全部食べる
→太る
どうしたらいんだよ


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posted by 管理人 at 20:00 | Comment(0) | 食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食事制限のみで5kg減りました。急激過ぎますか?不健康ですか?そして体脂肪率を気にした事がなかったんですが、安くていい機械ありますか

731 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/22(火) 17:26:14.22 ID:gP8SEDMd
【年齢】29歳【性別】 女
【身長】164p【体重】55.9kg
【体脂肪率】測った事がないです。
【職業・仕事内容・部活等】子持ち主婦
【食事内容・摂取カロリー】
朝・ご飯3口、味噌汁等スープ系1杯、納豆半分、毎日のおかず少々
昼・ナシ
夜・大量の野菜、ビール1缶
(サラダとか蒸したり+お酢+オリーブ油かゴマ油)
【ダイエット開始時・内容】
5月3日、60.9 Kg、食事制限のみ。
【ダイエットはいつから始めた?】 20日前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
20日で食事制限のみで5kg減りました。
急激過ぎますか?不健康ですか?
こんなにすんなり落ちると思ってなかったので、
少し怖くなってきました。
そして体脂肪率を気にした事がなかったんですが、
安くていい機械ありますか?
何か運動も…と思うのですが、
腹筋、ストレッチ、それから子供のトランポリンがあるので、
ジャンプしようと思うのですが意味ありますか?
(ママ友から、トランポリン5分が、ジョギング1時間に相当すると聞いたのですが本当ですか?)


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posted by 管理人 at 14:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

一昨日はじめてジョギングをしたんですが昨日からすごく足がだるいです。どうすれば足のだるさがなくなるでしょうか?やはりマッサージとかでしょうか?ウォーキングは休まず続けた方がいいでしょうか?

670 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/22(火) 01:04:29.75 ID:hvh9eI9g
【年齢】26歳【性別】 女
【身長】157p【体重】65kg
【体脂肪率】 不明
【職業・仕事内容】事務
【食事内容・摂取カロリー】置き換え
【ダイエット開始時・内容】70 Kg・ウォーキング、筋トレ
【ダイエットはいつから始めた?】 1.5ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
出来るだけ毎日ウォーキングを30〜60分しています。
一昨日はじめてジョギングをしたんですが昨日からすごく足がだるいです。
歩くとすごく足が重くて階段とかすごくしんどいです。
どうすれば足のだるさがなくなるでしょうか?
やはりマッサージとかでしょうか?
ウォーキングは休まず続けた方がいいでしょうか?

よろしくお願いします。


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posted by 管理人 at 08:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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