2012年07月25日

空腹時の運動のほうが脂肪が燃焼しやすいときいたのですがほんとでしょうか?

857 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 21:33:43.98 ID:lRWt+fUz
空腹時の運動のほうが脂肪が燃焼しやすいときいたのですがほんとでしょうか?

続きを読む
タグ:空腹 運動 燃焼
posted by 管理人 at 20:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

入浴直後(30分以内)の運動は、なぜダメなんでしょうか?血圧の問題ですか?

843 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 17:34:16.59 ID:o8Ex1L5i
入浴直後(30分以内)の運動は、なぜダメなんでしょうか?
血圧の問題ですか?
昨晩時間なくて入浴後に30分間エクササイズしてしまいました
汗かいてまたシャワーあびるはめになりましたが


続きを読む
タグ:入浴 血圧
posted by 管理人 at 14:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

心拍数はどれくらいが痩せやすいのでしょうか。

834 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 16:09:35.46 ID:OZw3HkzV
質問です。
【年齢】36歳【性別】 女
【身長】160p【体重】55kg
【体脂肪率】 不明
【職業・仕事内容・部活等】ほぼ学生生活。
【食事内容・摂取カロリー】軽めを心がける程度。
【ダイエット開始時・内容】 56Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 半月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】
筋肉を鍛える目的でフィットネスDVDを、脂肪燃焼のために
ジョギングをしています。
そこで質問なのですが、心拍数はどれくらいが痩せやすいのでしょうか。
普段は心拍数150くらいで、1時間程度走っています。



続きを読む
posted by 管理人 at 08:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。