2012年07月26日

体脂肪率は30%前後から26%前後へと変わりましたが、体重が全く変わりません。もっと厳しい食事制限をしなければムリでしょうか?

867 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 22:50:45.44 ID:m9n+s96z
身長156cm・体重55kg ♀
日に500キロカロリー減の食事制限と、
日に15分程度の筋トレ&40分ほどの有酸素運動を始めて2ヶ月経ちましたが
体重が全く変わりません。
体脂肪率は30%前後から26%前後へと変わりましたが、
このままダイエットを続けると体重は落ちますか?
それとも、もっと厳しい食事制限をしなければムリでしょうか?



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タグ:体脂肪率
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過激なダイエットが破綻するのは精神的に負けてドカ食いするから?それとも肉体的に痩せにくい(太りやすい)体になるから?

860 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 21:55:54.55 ID:tdX4dTqb
過激なダイエットが破綻するのは精神的に負けてドカ食いするから?
それとも肉体的に痩せにくい(太りやすい)体になるから?


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DNAダイエットやってるデブいる?どんな感じだい?

859 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 21:39:11.64 ID:2en3qBpX
DNAダイエットやってるデブいる?
どんな感じだい?


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