2012年07月27日

脂質を控えた場合の弊害をおしえてください!糖質みたいに即フラついたりしないよね。

886 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 23:54:22.08 ID:Ky56Fvqy
脂質を控えた場合の弊害をおしえてください!
糖質みたいに即フラついたりしないよね。


894 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 06:45:03.32 ID:lzeryD8a
>>886
脂質は完全にカットすること自体が難しいので、一般的な
食生活の中でカットする分には特に問題は起きないと思われ。

895 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 10:45:43.69 ID:HrBQ5ZId
>>886
肌や髪がかさついたり荒れたり、記憶力が低下したりとかね。
ギリギリまでゼロに近づけるみたいなのだと弊害でるけど、
ある程度摂取して控えるっていう程度なら害の心配は無い。

896 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 11:01:41.63 ID:d0wTDFE1
>>895
脂質を抑えたら、記憶力が低下するの?
具体的には何の欠乏症なのか、教えていただければ幸いです

低血糖、ビタミンB1や12の欠乏による認知機能障害は有名ですが、ビタミンB群は水溶性ですし
脂質欠乏により何が不足したら認知機能に影響がでるのか、よかったら教えてください

897 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 11:03:46.72 ID:HrBQ5ZId
>>896
必須脂肪酸の一つでDHAがある。魚の脂に含まれる脂質ね。記憶力とかに関わる栄養。

898 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 11:28:39.19 ID:d0wTDFE1
>>897
DHAが認知障害を引き起こすかどうかについては、大規模RCTがやられていて統計学的有意差出ませんでしたよね?

だから、認知症の原因検索では、血中DHA濃度なんぞ測りませんし


それとも、何か最新知見があるのですか?

900 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 11:38:58.46 ID:aHMgpoRF
>>898
DHAも脂質もろくに知らないような人がやたら認知症にこだわってるだけのようだけど、
なにか気になる事でもあるの?w
DHAの不足は発達障害、うつ病、老人性痴呆症などの原因になりうる。
自分の都合がいい実験結果だけじゃなくて、色んな情報にあたって総合的に判断したら?
できずに2chで持論を強弁しても無駄だよ。スレの邪魔だし。

899 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 11:33:43.57 ID:4C1AZMAU
>>898
ハイ、あんた負け。


【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
タグ:脂質
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