2012年07月29日

有酸素運動で脂肪をエネルギーに変えて燃やすということは有酸素運動中に体重が減ってるということですか?

944 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/27(日) 16:22:22.87 ID:Ua+Ztd1t
有酸素運動で脂肪をエネルギーに変えて燃やすということは
有酸素運動中に体重が減ってるということですか?
それとも有酸素運動をした夜中の睡眠中に減るのでしょうか?


945 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/27(日) 16:29:27.37 ID:zJD9cZH+
一般的に運動するとまず血液中のグリコーゲンが消費されて
ある程度以上の運動をすると脂肪を分解してエネルギーとして消費し始める
そのときを脂肪が燃焼していると言っても良いかも知れない
失われたグリコーゲンは後で補給されるのでそれが脂肪からであれば脂肪が燃焼していると言えなくもないが大体食べた物から補給される
寝ている間も代謝は行われているから脂肪が燃えない事もないけど
寝ている間に減っているのは大体水

ようしらんけど

946 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/27(日) 16:39:01.10 ID:f2Hjh+aQ
>>944
有酸素運動中に減ってる。
車のガソリンも走ってる間に減っていくでしょ。それと同じ。

947 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/27(日) 16:49:19.55 ID:Ua+Ztd1t
>>945>>946
どうもありがとうございます。
いつも運動後と朝に体重を計っているのですが
運動後は汗の量や水分補給で体重がまちまちなので気になっていました。

948 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/27(日) 17:03:26.87 ID:3wC4K7ov
脂肪はエネルギーが不足すると運動しなくても消費するよ



【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
タグ:有酸素運動
posted by 管理人 at 08:00 | Comment(0) | 方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。